A volte si desidera scomparire, ma tutto quello che si vuole veramente è essere trovati.

Anonimo

 

La depressione è un disturbo dell’umore. Chi soffre di depressione sperimenta angoscia, perdita di interesse nelle attività che  normalmente danno piacere, agitazione o rallentamento psicomotorio, perdita o aumento di sonno, pensieri negativi, mancanza di desiderio sessuale, senso di colpa, perdita di speranza e altro ancora.

La depressione è la prima causa di disagio psichico nel mondo, ne sono colpite centinaia di milioni di persone.

La depressione può avere un fortissimo impatto sulla vita quotidiana, portando grandi difficoltà lavorative e relazionali.

A volte la depressione si maschera, al volte il depresso  non è come ce lo immaginiamo, cioè steso a letto o sul divano; può essere una persona che lavora 14 ore al giorno, che non si ferma mai, forse per cercare di scacciare, di non entrare in contatto con quel dolore che sente dentro.

La depressione si pensa sia causata da un insieme di variabili, tra cui la predisposizione genetica, fattori biologici e psicosociali.

Si pensa che anche esperienze traumatiche possano portare a depressione. Si rischia di entrare in un circolo per cui essere depressi ci porta a vivere delle giornate deprimenti, rafforzando il disturbo. Stare sul divano al buio senza fare nulla per tutto il giorno è deprimente, ed è difficile per chi si trova in questa condizione trovare la motivazione e le forze per reagire.

La terapia cognitivo comportamentale è la terapia evidence based di riferimento per il trattamento della depressione.